الترايثلون أو الثلاثي، تعتبر رياضة فردية يتنافس فيها المشاركون على تحقيق أفضل زمن في السباق الذي يجمع بين السباحة وركوب الدراجات والجري ، بدأت هذه الرياضة كبديل لتمرينات ألعاب القوة في السبعينات من القرن الماضي.
يتم إجراء البطولات بهذا الترتيب في سباق واحد ، ويكتمل السباق بدون فواصل أو توقف من البداية إلى النهاية.
مسافات السباق:
سباق سوبر سبرينت – 400 م سباحة / 10 كم دراجة / 2.5 كم جري
سباق الاسبرنت – 750 متر سباحة / 20 كم دراجة / 5 كم جري
الترياتلون القياسي أو الأولمبي – 1.5 كيلومتر سباحة / 40 كيلومتر دراجة / 10 كيلومترات جري
هاف أيرون مان 70.3 – 1.9 كم سباحة / 90 كم دراجة / 21.1 كم جري
آيرون مان ترايثلون – 3.8 كم سباحة / 180.2 كم دراجة / 42.2 كم جري
تعتمد المسافة التي تختارها على مستوى لياقتك البدنية، وخبرتك في مجال الترايثلون ، وأيضًا على حسب ما تفضله سواء كانت المسافات القصيرة السريعة أو مسافات التحمل الطويلة.
في عام 1989 أحتضنت مدينة أفيون في فرنسا أول بطولة عالم رسمية للترايثلون، وبعدها بعامين بدأ أول موسم دولي يشمل عدة بطولات لكأس العالم يتلخص في 12 سباقاً في دول مختلفة. وأخيراً في عام 2000 انضمت رياضة التراثيون إلى قائمة الألعاب الأولمبية.
تأسس الاتحاد المصرى للترايثلون عام 2009 على يد الإعلامى أحمد ناصر وانضم الاتحاد كعضو للجنة الأولمبية بعدها بعدة أيام ثم انضم لعضوية الاتحاد الدولي في سبتمبر 2009 ويليها الانضمام لعضوية الاتحاد الافريقي ثم العربي.
ظل الاتحاد بدون دعم حكومي لمدة عام بعدها حصل على دعم من وزارة الشباب والرياضة وتم تنظيم أول بطولة جمهورية في مارس 2010.
من ابرز لاعبين مصر في التريثلون:
بسملة السلاموني الحاصلة على ذهبية دورة الألعاب الافريقية والميدالية الذهبية في البطولة العربية.
خالد عصام الذي شارك في أولمبياد الشباب في الصين عام 2014 والحاصل على الميدالية البرونزية لبطولة كأس أوروبا بالمدينة البلجيكية.
