في إطار اهتمام “تتويج نيوز” برصد المواهب الرياضية كان لنا لقاء مع البطل أشرف محمد أحد أبطال لعبة crossfit حيث دار الحوار التالي :
••في السنوات العشر الماضية،انتشرت crossfit و أصبح العثور على مكان للتمرين أسهل من أي وقت مضى لماذا اخترت crossfit ؟
تعتبر crossfit رياضة اللياقة البدنية بمعني أنها الرياضة الوحيدة في العالم التي شملت جميع عناصر اللياقة البدنية من سرعة قوة تحمل ومرونه..
••هل يمكن ممارسة crossfit في المنزل أم في نادي متخصص ؟
في رياضة crossfit يتم تصميم برنامج تدريب يتوافق مع الشخص المتدرب من حيث سنه و تاريخه الرياضي فبعض الاشخاص المبتدئين يستطيعون التمرين في المنزل بأدوات بسيطة لكن المحترفين يحتاجون لمكان متخصص.
••تمرين crossfit يمكن أن يجعلك أقوى وأكثر رشاقة وأكثر لياقة ولكن يوجد رافضون أو معارضون له؟ فهناك اتهامات بأن تدريب CrossFit يمكن أن يتركك عرضة للإصابة بالتأكيد؟ .
أي رياضة في العالم ممكن أن تكون عرضة للإصابة
وأغلب الإصابات أسبابها حمل زائد أو تكنيك آداء خاطئ وذلك يمكن أن يتسبب في الإصابات ، معظم مهارات ال crossfit سواء رفع الأثقال أوالجمباز أو التمارين الهوائية التي تعتمد بشكل كبير علي التكنيك و الآداء الصحيح الذي يمكنك من الاستفادة من التمرين و تجنب الإصابات ومن خلال تجربتي الشخصية في السنتين التي مارست فيهما رياضة crossfit لم أتعرض لأي إصابة كما يشاع .
••خلال ممارستك ل crossfit ماهي البطولات التي شاركت فيها والمراكز التي حصلت عليها ؟
شاركت في بطولة effl
( egyptian functional fitness league )
scaled team حصلت على المركز ال١١
وشاركت في بطولةfit٤٠٠ عام ٢٠٢٠
وحصلت علي المركز١٣ scaled من أصل ٥٢ لاعبا
كما شاركت في بطولة fit٤٠٠ عام٢٠٢١ وحصلت علي المركز ال٨
فيما شاركت في بطولة elfit egypt أكبر بطولة ل crossfit في الشرق الأوسط حصلت علي المركز ٢٢ men scaled من أصل ٣٢ لاعبا مشتركا .
••ماهو سبب إقبال الشباب على اللعبة وهل هناك خطوات لأن يكون لها اتحاد أم الانضمام لاتحاد آخر
وهل تصلح للاعبي الألعاب الأخرى كمهارات بدنية لتطوير آدائهم في لعبتهم وما هي الألعاب المناسبة؟
سبب إقبال الشباب على اللعبة هو أن اللعبة مليئة بمهارات الجمباز و رفع الأثقال ووجود مهارات جديدة لتعلمها في كل حصة تدريبية و عدم وجود روتين ثابت للتمرين .
••ما هو طموحاتك في المستقبل؟
طموحي هو الاحتراف في اللعبة و الوصول لبطولة crossfit games التي تقام في الولايات المتحدة الأمريكية.
و أسعى إلى تجهيز مكان متخصص لرياضةcrossfit و التأهيل البدني لجميع الألعاب و التأهيل العسكري في مدينة إيتاي البارود .
